重慶南路205弄54號是我國近代著名的新聞記者、出版家、政論家鄒韜奮的故居。鄒韜奮原名鄒恩潤，『韜奮』是他在1927年開始啟用的『韜奮』筆名，『韜』意韜光養晦，『奮』意奮斗不息。他祖籍江西餘江，1895年11月5日出生在福建永安一個沒落的地主官僚家庭。韜奮青年時代家庭日趨困難，父親希望他將來成為一個又真纔實學的工程師，把他送進了上海南洋公學（上海交通大學前身），而韜奮本人愛好文學，他的志願是做一名新聞記者。1919年暑期後，他毅然轉如上海聖約翰大學文科讀書。1921年大學畢業後，於次年進入上海中華職業教育社任編輯部主任，主編《教育與職業》月刊，並編輯『職業教育叢書』，從此開始了他所熱愛的新聞出版工作生涯。

　　1930年，鄒韜奮和夫人沈粹縝一起設法租下了法租界呂班路萬宜坊54號，也就是現在的故居所在地，作為自己的寓所。這一寓所是一幢聯排式、富有現代氣息的兩層樓住宅，磚混結構，外牆用混凝土拉毛，屋前有兩米高的圍牆圍護。進入圍牆是一個小天井，然後是會客廳兼餐廳。這裡四周安放這用藍色士林布覆蓋的沙發，中間又一張小圓桌，桌旁是四個靠背椅，牆上掛著韜奮父母的照片和沈粹縝的一幅刺繡佳作，還有幾幅秋冬景色的油畫，整個房間裡顯得朴素和雅致。二樓是韜奮夫婦的臥室，落地門窗外是用鐵欄杆圈著的小陽臺，室內是普通的木地板，一邊安放著一個大床，另一邊是大櫥和梳妝臺，西南角放著一張小圓桌及兩把椅子，牆上掛著幾幅家人的生活照片。後面亭子間是韜奮的工作室，靠窗有一張寫字臺，靠牆是兩只裝滿外文書籍的書櫃。鄒韜奮在這不滿七平方米的斗室，寫下了大量抨擊國民黨黑暗統治的犀利檄文。

　　『九·一八』事變後，韜奮在上海全身心投入抗日救亡運動。1936年7月15日，他與沈鈞儒、陶行知等共同簽署發表了『團結御誨的幾個基本條件與最低要求』的公開信，明確表示贊同和支持中國共產黨提出的觀點和抗日戰線的主張。毛澤東用公開信的方式給予了復信，大大激勵了全國人民的抗日日志。

　　1936年11月22日，國民黨為了撲滅國內的抗日烈火，在上海逮捕了正在領導抗日救亡運動的救國會領導人沈鈞儒、鄒韜奮等七人，12月4日又將此七人移送蘇州關押，由江蘇高等法院審理釀成『七君子』事件，遭到全國人民、包括宋慶齡、何香凝等社會名流的強烈反對。在八個月的牢獄生活中，韜奮等人堅貞不屈，與法官展開了面對面的斗爭。1937年6月13日，上海市民五千人舉行大會，要求當局宣告『七君子』無罪。在全國人民堅決斗爭下，國民黨政府被迫於7月31日釋放了『七君子』。

　　鄒韜奮出獄後輾轉重慶、漢口、香港繼續開展愛國救亡工作。1943年因患腦癌秘密返滬就醫，第二年不幸逝世於上海醫院（今上海市第二人民醫院），終年49歲。

　　鄒韜奮逝世後，黨中央給予他很高的評價。1944年9月28日，黨中央給韜奮家屬的唁電中說：『韜奮先生二十餘年為救國運動，為民主政治，為文化事業，奮斗不息，雖坐監流亡，決不屈於強暴，決不改變主張，直至最後一息，猶殷殷以祖國人民為念，其精神將長在人間，其著作將永垂不朽』。

　　1956年上海市政府出資修復鄒韜奮的故居，並在隔壁53號建立了韜奮紀念館。紀念館包括韜奮故居和韜奮生平事跡陳列兩個部分。故居仍保持著20世紀30年代韜奮一家居住的原貌；生平事跡陳列則分8個部分介紹鄒韜奮同志革命的一生。現韜奮故居被列為上海市重點文物保護單位，包括故居在內的紀念館也是上海市的『青少年教育基地』，並被上海旅游局推薦為觀光點。